<h3><b> 9月11号，长沙市田家炳中学，邀请到了长沙市疾病预防中心的工作人员，来给田中学子们开展全民健康知识讲座。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>学校也拉上了宣传标语</b></h3> <h3 style="text-align: left;"><b> 老师先给我们</b><b style="color: inherit;">看了这次讲座的</b><b style="color: inherit;">主要内容。</b></h3> “三减三健”是什么？ <p style="text-align: center;"><b>减少盐类摄入</b></h3><p style="text-align: center;"><b>减少糖类摄入</b></h3><p style="text-align: center;"><b>减少油脂摄入</b></h3><p style="text-align: center;"><b>倡导健康口腔</b></h3><p style="text-align: center;"><b>倡导健康体重</b></h3><p style="text-align: center;"><b>倡导健康骨骼</b></h3> 什么是“盐”多必失 <b> 盐，百味之首，是我们饮食中必不可缺的调味品。<br> 对人来说，盐起着不小的作用，它能提供大量的钠，促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传播以及肌肉收缩，还能调节激素和细胞对氧气的消耗、控制尿量生成等。但你知道吗，盐吃多了，也不是一件好事，它会对你的身体有很严重的影响。过量食盐会对健康造成影响，引发一些疾病，比如高血压、肝肾疾病、骨质疏松等等</b> <h3><b> 376班的同学们认真的听老师讲解过量食盐对健康的不良影响，知道了“盐”多必失，不能过量食盐。</b></h3> <h3><b> 我们还了解了日常生活中吃盐需要注意的地方。</b></h3> <h3><b> 最后了解了不同食品所含的营养和含盐量的不同。</b></h3> <h3><b> 同学们坐得笔直，认真地聆听，进入问答环节后积极踊跃地提问发言。</b></h3> <h3><font color="#010101"><b> 通过这次的学习讲座，我们了解了食盐的摄入量与身体健康息息相关，我们既不能摄入太小，又不能摄入过度。为了您和家人的身体健康，请合理摄入食盐，保持人体的生理平衡。</b></font></h3>