<h3> 宝贵的生命对于每个人来说只有一次，要让生命之花常开，要让生命之树常绿，没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护，需要全人类的共同努力，需要我们每个人从自我做起，从现在做起。 成长是人一生中必经的道路，可以走向成熟，通向成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实、那么令人向往；成长像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣应有尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜，381班针对拥有一颗美好的心灵开了一个主题班会。</h3> <h3> 经过了一系列之后的讨论，我们总结了以下几点:⒈语言暗示，尽量说些自我安慰的话。⒉大哭一场，人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧虑和烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。⒊找人倾诉，不愉快的事情闷在心里，会增加心理负担，可以找家人，老师，好朋友倾诉。缓解内心苦闷。⒋为自己找一些解压的方法，如跑步，听音乐等。</h3><h3> 在我看来，人首先应该自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵，健康成长。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！</h3><h3>制作人:俞文婷</h3><h3>班主任:赵珊珊</h3><h3></h3>