宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要我们每个人从自我做起,从现在做起。  成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜,381班针对拥有一颗美好的心灵开了一个主题班会。

  经过了一系列之后的讨论,我们总结了以下几点:⒈语言暗示,尽量说些自我安慰的话。⒉大哭一场,人在悲伤时不哭是有害健康的,适度的哭可以解除内心的忧虑和烦恼,还可以促进生理上的新陈代谢。⒊找人倾诉,不愉快的事情闷在心里,会增加心理负担,可以找家人,老师,好朋友倾诉。缓解内心苦闷。⒋为自己找一些解压的方法,如跑步,听音乐等。

在我看来,人首先应该自爱,爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁,我们肩负着历史的重任,然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形,时刻困扰着我们。关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此,在心理健康周到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵,健康成长。用自己年轻的心去感受生命的活力,感受心灵的宁静,去体会人际交往的和谐,体会人间真情的温暖,去享受身心健康的快乐,享受美好的生活!

制作人:俞文婷

班主任:赵珊珊